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儿童高血压该如何预防呢需要注意哪些《新闻》

发布时间:2020-09-09 10:46:42 阅读: 来源:化学试剂批发厂家

【12健康讯 14年6月4日】(1)要养成良好的饮食习惯:饮食宜清淡少盐,多吃蔬菜、水果,适量吃高脂肪、高胆固醇的食物。孩子的饮食要尽量做到定时定量,防止偏食,少吃零食和甜食。

(2)要消除精神紧张和压力:在学习上要避免精神负担,有张有弛,劳逸结合,特别在考试中要情绪稳定、心情舒畅,从而防止血压升高。

(3)要有病早治:凡有高血压家族史的孩子应定期或不定期地检测血压,若发现血压有偏高的迹象,应即刻采取治疗措施。同时,还要注意防治引起继发性高血压的一些疾病,如上呼吸道感染、急性肾炎等。

(4)要鼓励儿童多运动;儿童在生长发育期参加体育运动十分必要,运动既可消耗体内过多的热量,还能增加肺活量,增强心肺功能和心肌收缩力,对孩子的智力和体力发育均有很大稗益。对于肥胖儿,减肥的有效措施亦在于体育运动,并辅以饮食的限制,才可奏效。此外,禁止孩子吸烟、酗酒、排除噪声的影响,也是预防措施之一。

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(小编 顾莫言)

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